FSRに乗って…

昨夜は行く気が萎えるほどの寒さ。
風邪引かないようにしっかり着込んでの夜ポタです。

冬用グローブもしっかり使ってみましたが、なんかダメダメです。
保温力はバッチリで指先の感覚が無くなるということはありませんが、多層構造になっているためか
一番内側の生地は手にフィットしてるものの、外側の生地がゴワ付きます。
なんか無駄な遊びが多いように思えます。おまけに手首の締め付けも自分にはユルユルで、
ちょっとしたことでグローブが手から離れそうになります。

これは慣れの問題でしょうけど、生地が厚めなのでブレーキタッチのフィーリングも全然違ってくるし
とにかくダメダメです…。耐久力を除けば昨年使ってたスペシャの冬用グローブの方が良かったです。

一度洗えば多少は生地が縮んでマシになるのかなぁ(ーー;)

[ 2007/12/05 13:02 ] 舗装路ライド (夜の部) | TB(0) | CM(2) | | Edit |

昨夜は調子に乗って5時間みっちり走りました。
Edge305の記録によると走行距離は108.8km…いくら走るのが好きと言ってもちょっとやりすぎです。
明らかにポタの域を超えていますね(^-^;

体調やテンションにもよるんでしょうけど気持ちよく走れる時ってのがあって、そういう時は時間の許す限りは延々と走っていたくなります。昨夜がまさしくその状態でした。
時間や距離を見返すと結構走ったなぁって感じですが、あまり疲れを感じなかったのはクロスレシオの恩恵が大きいのかもしれません。

この時期の夜ポタは走る以外にも楽しみがあります。
それは天気の良い日に郊外まで行くと、星空がキレイに見えること♪
自分で勝手に決めた観賞ポイントがあるのですが、昨夜もそこで３０分くらい星空を眺めてました。
ちょうどしし座流星群が見える周期ということもあって、いくつか流星も見ることができました。
田舎は何にもないなぁ〜なんて思うこともありますが、こういう天然の文化施設は事欠きません。

良いポジションが導き出せているのかどうか定かではありませんが、ふくらはぎからお尻にかけて満遍なく程よい筋肉痛です(^-^)　調子の良く走れたなぁ〜って思った時は必ず尻も筋肉痛になります。
骨盤を起こした見本のようなフォームで下肢の筋肉を総動員できたものだと信じてます(笑)

今夜は軽くLSDかなぁ…。

[ 2007/11/16 15:17 ] 舗装路ライド (夜の部) | TB(0) | CM(0) | | Edit |

走りはじめは長袖一枚でちょうどだけど、9時ぐらいになるとぐんぐん気温が下がってきて
もう一枚羽織りたくなります。今日は半袖キャプリーンの上にライトシェルジャケットを着て
走ったんですが、これじゃ前半暑すぎです(^-^;　素直に走る時間帯を遅らせるのも手かな？(笑)

つーか最近、夜ポタに飽きてきました。
昼間も仕事でちょこちょこ走り、夜も気力があれば走る日々。
裏道も走り倒したし、大まかなコースも数パターンに限られてるので、新鮮味がない(ーー;)
あーやだやだ(笑)

頼んでおいたセラミックルーブも届きました。
早速試したいところですが、今塗っているウェットルブも何度か余分な油を吹き上げて特に支障が無いのでしばらくこのまま使います。ホントはこないだ灯油洗浄したばかりなので面倒くさいだけ(笑)

[ 2007/10/24 22:24 ] 舗装路ライド (夜の部) | TB(0) | CM(0) | | Edit |

ずっとクランク周辺からの異音が気になっていたので、今日は仕事に出る前に
ディレーラーの再調整をしました。微調整ではなくケーブルを外して新たにセットしなおし。

それでもチャラチャラと耳障りな音がするのでチェーンオイルを換えてみることにしました。
仕事帰りにスポーツデポに寄ったんですが最近評判らしいセラミックルーブが置いてなかったので、とりあえず家で眠っているウェット系オイルを使うことに…。


これまで使っていたのは右側のクライテックワックスルーブ。サラサラして汚れにくいのは良いけれど、どうもこのオイルにしてからチャラチャラ音が気になりはじめた記憶がします。

で、数年ぶりに引っ張り出してきたのが左側のクロスカントリールーブ。
実際に買ったのは約１０年前の代物です。裏書きに書いてある取扱代理店が現在のマルイではなくFETで書いてあります。

ここまで古いと中身もしっかり劣化してて、本来の効果は出てないんでしょうけど異音はピタッと止まりました。とりあえずはこれで良しって感じです(笑)

耳障りな音が無くなったということで、夜ポタも意気揚々♪
しかしそんないい気分な時に限って、今夜はやたら風が強かったです(x_x)
信号ストップを避けるために極力川沿いの道を走るので、ある程度の風はもともと覚悟してますが、今夜はいつもとは別格の風。偉大な自然の力を借りて負荷トレーニングです(笑)
ほとんど向かい風で追い風の恩恵を受けることは出来ませんでした。

強い風で予想外にボトムスの裾がばたついたらしく、帰ったらしっかり裾がチェーンオイルで汚れてました。粘度の高いオイルはこれが辛いところです(x_x)

[ 2007/10/20 21:44 ] 舗装路ライド (夜の部) | TB(0) | CM(2) | | Edit |

夜走るのに絶好の季節がやってきました♪
ウェザーニュースの実測気温は２２℃、僕にはこれぐらいが快適なようです。
明日・あさっては出先の仕事がぽつぽつ入っているので、その分しっかり夜ポタです(^-^)

移動時間：1時間48分
移動距離：42.01km
平均速度：23.1km/h

距離は短めですが、強弱付けてしっかり走らせていただきました。

[ 2007/10/12 21:43 ] 舗装路ライド (夜の部) | TB(0) | CM(0) | | Edit |