[ 2008/07/25 11:12 ]
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おとといの夜ポタで激しく転倒(ーー;) 歩道の真ん中に出来立てのウンチがあって、慌ててよけた時に勢い余って脇の鉄柵に激突→転倒 愛輪は当たりどころが良く軽傷ですが、乗り手の僕はといいますと、全身打撲と擦傷（>_<"）足の親指を強打、爪だけが突き指したような状態で化膿していて靴履くと痛いのなんの。しばらくポタは出来ません(ノД`) すっかりテンション下げ下げです。 新しいパソコンも届き数日中にＡＤＳＬも開通するので、静養しつつも初期の環境整備はしっかりやりたいのでしばしブログはお休みします。
仕事が一段落着いたところで久しぶりにショップに行ってきました。
昼間に走るのも久しぶりで、
太陽の眩しさに慣れずに目はチカチカするし思ったより暑くてしっかり汗掻いてテンションは下がるわ終始向かい風で勝手に負荷トレ状態(笑)
暑がりの僕には昼間走るのはまだ時期尚早のようです(^-^;
ショップではフロントのパッドとグリップを交換しました。
パッドは片効きのままで長いこと走っていたので気が付けば内側のパッドが激減りだったんです。
レジン(外側)とメタル(内側)のミックスで使っていたんですが、
ピストンの押し出しがうまくいかないまま使っていたので素材的には硬度の高いメタルの方が激減り(^-^; 今回はミックスではなくメタル仕様にしました。
交換後にオイルも補充して今のところ片効きもなく本来の性能が出ています。
微妙な減速とかしやすくなったのでストップ＆ゴーの多い市街地でも楽チンです。
片効きだと微妙なスピードコントロールが難しかったんですよねぇ。
グリップはずっとODIのロックオングリップを使っていて細めのルフィアンを使っています。
今回も握り部分だけを交換するつもりでしたが、
ロックパーツも今までの転倒などでかなり損傷してたし１つネジがおバカになっていたのでボーナスパックを購入し全て新品にしました。
これでねっとりグリップともおさらばです。
今まで使っていたグローブも細かく剥離するグリップのゴムが掌部分にすりこまれたような状態になっていて激しく汚かったんです。
グリップ交換後は晴れて新しいグローブを装着して帰路につきました。
今日は写真を撮ってないので後日新旧比較をやります。
レスポ チタンスプレーとknog テールライト等の小物も購入。
これもネタ行き決定(笑)
予約注文で頼んであったサドルバッグや新しいグローブが届きました。
グローブは秋から発売の新色ということで約一ヶ月待ち(^-^;
素直に他のグローブにすればいいんですが、
地元じゃしっかり吟味できるほど品揃えが無いし楽天ポイントが使えないのもありまして(笑)
グローブは夜ポタの安全性も考えてリフレクタ付きにしたかったけど、
総合的なデザインがどれも気にいらなかったのでスペシャの新色をチョイス。
サドルバッグはミニウェッジと普通のウェッジの２つを買ってみました。
どちらも横幅はかなりスリムなデザインになっていてペダリング時に太ももの内側が干渉するようなことはありません。
これは嬉しい誤算でした(笑) あんたサドルバッグ持ってるやん！
ってツッコミが入りそうですが、今のトピークのサドルバッグはなんつーかイケてないのです。
サドルのレール幅が細いのでオプションパーツのアダプターを介して装着するんですが、
これだとサドルとバッグの間にマヌケな空間が出来てあまり見た目がよろしくないのでございます。
で、サドルとバッグのメーカーを揃えたら案外スマートに付くかもって算段です。
まとめて撮影したので細かいディテールは分かりにくいですね(^-^;
また１つ１つレビュー形式で書いていこうと思います。
急な仕事が入ってきて昨夜からテンヤワンヤしとりますが、
宅急便が届いたところでちょっと休憩です♪
と言っても仕事ではないんですが、今日は朝から安いプロバイダ探しの旅をしてました。
未だ不安定なAIR-EDGEでは時間掛かる掛かる(^-^;
光も興味があったけど大家が良い顔しなかったので、やっぱADSLに決定。
めぼしいとこ見つけたので明日申込します。
公衆無線LANのオプションもあるのでせいぜいマクドに通いましょう(笑) 個人的にはモスにもそういうサービスがあれば嬉しいんだけど、
高知じゃまだ始まってません。こういう時に都会が羨ましく思います。
それと全く予定に無かったけど、パソコンも新しいのを頼みました。
もちろん！中古です(笑) 詳細は後日にでも…。
今週はずっとトルク重視のポタが続き昨夜から微妙に足は筋肉痛(^-^;
なので今日は以前のクルクルペダリングで軽く流してきました。
コース中盤のスーパーマーケットで気になるマウンテンバイクを発見。
白のGIANT TRANCEである。
TRANCEってフレーム単体での購入じゃないと白は無かったはず。
フロントフォークもFOXのFLOAT系が付いていた。
走行中にチラッと見ただけで細かいスペックは分からなかったけどなんかカッコ良かったなぁ。
個人的に白系のフレームカラーが好きなのでちょっと羨ましく思いました(^-^;
GIANTの代理店でもある行きつけのショップのお客さんのバイクなのかも♪
話は変わるけど、しばらく前に家の体脂肪計が壊れてしまい現在家では体重しか計測出来ません。
あまり痩せすぎても疲れやすいだけなので、今は体重よりも体脂肪に着目したいんだけどなぁ…。
どっかで体脂肪計のいいやつ特売してないかなぁ…。
半ば放置プレイかと思われるウィルコムの対応ですが、
日々掴めるアンテナの固有IDが異なっているので回線の調整作業をしているんじゃないかと信じつつ、
今日は自宅の窓際に作業環境を移動して繋いでみました。
モニターでは一応アンテナを５〜９は掴んでいます。
いつもの場所から数メートルしか離れていませんが、
やはり窓際でしっかり掴めるのはある意味当たり前(^-^; 気を良くしていつもの場所で試してみるとやっぱりダメでした(+_+)
再度窓際に移って回線接続…
まずはAIR-EDGEではしんどいとされるヤフオクの特定カテゴリでの画像一覧表示(１ページに５０件)をさせてみます。
おぉ！サクサク表示されるではないか！！
タスクトレイに入れている回線速度のモニタソフトでは90〜140kbpsは出ています。
常にこの状態で稼働出来ると高い料金を払っている甲斐があります(笑)
で、スピードテストもやってみました。
------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト： http://www.musen-lan.com/speed/
Ver3.5001
測定日時： 2006/09/21 14:12:50
回線/ISP/地域：
--------------------------------------------------
1.NTTPC(WebARENA)1： 64.225kbps(0.064Mbps)
8.02kB/sec
2.NTTPC(WebARENA)2： 62.058kbps(0.062Mbps)
7.73kB/sec
推定転送速度： 64.225kbps(0.064Mbps) 8.02kB/sec
------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト： http://www.musen-lan.com/speed/
Ver3.5001
測定日時： 2006/09/21 14:13:53
回線/ISP/地域：
--------------------------------------------------
1.NTTPC(WebARENA)1： 44.183kbps(0.044Mbps)
5.52kB/sec
2.NTTPC(WebARENA)2： 63.196kbps(0.063Mbps)
7.83kB/sec
推定転送速度： 63.196kbps(0.063Mbps) 7.83kB/sec
------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト： http://www.musen-lan.com/speed/
Ver3.5001
測定日時： 2006/09/21 14:20:19
回線/ISP/地域：
--------------------------------------------------
1.NTTPC(WebARENA)1： 58.086kbps(0.058Mbps)
7.21kB/sec
2.NTTPC(WebARENA)2： 72.762kbps(0.072Mbps)
9.02kB/sec
推定転送速度： 72.762kbps(0.072Mbps)
9.02kB/sec
テストでは( ﾟДﾟ)ｳﾏｰな数値は出ませんでしたね(^-^;
でも窓際だと端末の赤ランプ(回線状況悪しの合図)が灯ることもないし、
普通に使うには特に不満はないスピードが維持できています。
でも以前は家の中心部でもこれくらいのスピードで繋げていたわけです。
AIR-EDGEの場合、
アンテナが多く掴めていても電波の弱いアンテナに足を引っ張られるてレスポンスが悪くなるという性質があります(確かそうだったはず)。
その弱いアンテナっちゅーのも大体把握は出来ていてその旨もデータ通信サポートの担当者には話してあります。
本格復帰まではもう少しかな…
最近近所の大型スーパーが大規模な工事をやっています。
じつはその建物のあっち側に自宅から一番近いアンテナがあるんですが、
ちょうど自宅とアンテナの対角線上に大きな建物を新設中なんです。
思いっきり電波を遮断しているかもしれません。これも回線障害の原因の１つかもしれません。
で、ブロードバンド導入も一応考えていていろいろ調べています。
NTT収容局からの距離は1.5km圏内なので伝達損失もまぁ許せるレベルな模様。
ってことは8M契約とかでも5M以上はキープできそうなんですが、
キャンペーンで工事費無料とか無線LANのオプションが付いていて高知にもサービス提供しているってプロバイダが今のところ見つかりません(ーー;) モデムもレンタル品で無線LAN対応型を使う場合はキャンペーン適応外とか…
＿|￣|○
欲張ると結局高く付きますよってことでしょうか(^-^;
どなたかおすすめのプロバイダってありません？
昨夜は深夜になってなんとか回線が繋がったのでブロードバンドやら次期母艦PCのことやら調べていたんですが、
気が付けば空も明るくなってきたので朝ポタしてきました。朝方走るのはホントに久しぶりです。
記憶が正しければmino-rくんに誘われて走った時以来でしょう…。
[Caplio R4]いつも夜ポタでは街灯の多い西方面に向かうのですが、たまには東方面に…
。
今回は軽く走るだけなので、物部川沿いのルートを流します。
まだ太陽は山の向こうに隠れています。
東京の荒川サイクリングロードは略してACRと呼ぶそうですね。
ってことは物部川の場合はMCRで良いのかしら？
なんかどっかのメーカーの自転車の型番のような気がします(笑)
太陽が見えだしました。
この写真だと夕焼けって言っても分からないような…(^-^;
なるだけ肉眼で見た明るさに近くなるようにピント位置をいろいろ変えてシャッター速度を微妙に変化させて撮影しました。
さすがに手前の田んぼは暗すぎてツブれてますね。
こういう場合も一眼だとキレイに撮れるのかなぁ？
最河口部まで無事に到着。朝日に照らされながらコーヒータイムです(^-^)
走行中のドリンクと休憩時のコーヒー、
僕の場合どちらも欠かせないのでボトルケージは２個必須です。
今日はアミノバリューとダイドーのD-1コーヒーにしてみました。
最近、写真が無い投稿ばかりだったので愛輪も久々に撮ってみました。
近頃はトップチューブ上のトライバッグが手放せなくなりました。誰かが
『視界に入る範囲に荷物が置けると安心感があっていいね』と言ってましたが、
携帯電話やデジカメを常備する場合は確かにうなずけます。
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん♪
昼間は弱いながらもなんとか電波がつかめていたAIR-EDGEですが、夜になり全く基地局が捕捉出来ない状態です。 この問題が起きてから２週間近くになりますが、ウィルコムの障害情報のページはずっと『異常なし』のままです。さすがにメーカーの対応状況に不安を覚えてきました。このままだと毎月８千円近く契約料払ってる客を逃しますよ(^-^;
今夜ものんびり走ってきました。
昼間とはうってかわって風もひんやり天然クーラーのよう。
暑がりの僕にはもってこいのコンディションです(笑)
王滝SDAの地元参加メンバーは帰路に着いているころかなぁ…とか、
今後の仕事はどうだろうなぁ…
とかいろいろ考えながらテクテクといつものコースを走っていたんですが、
考え事してたせいか大きな分岐を曲がり損ねて予定コースよりちょっと短いルートになりました。
おまけにForetrexの電池残量がギリギリで、
自宅手前６キロ地点から残量目盛りはゼロ状態でした。
サイコンを持ってない僕の場合、
Foretrexで積算距離も刻んでいるので電池が切れて距離が記録できないとなるとかなりヘコみます。
ということでヘコまないで済むように残量に気が付いてからはハイペースで走り、
『BATTERY LOW』の表示が出ていましたがなんとか家までは持ち堪えました。
走行距離：61.3km
平均時速：21.8km/h
移動時間：2時間48分
積算距離：5,161km
台風が通り過ぎさらに秋らしくなるかと思われた連休最終日ですが、
ちょっと夏に逆戻りしたような天気です。
気温もぐんぐん上がりどこからともなく蝉の合唱も聞こえてきて暑さ倍増です(^-^;
生粋の自転車乗りなら『最高の天気じゃないか♪』と走りに出るんでしょうが、
ヘタレ部門にエントリーしている僕はおとなしく自宅待機です(笑)
愛輪のフロントディスクブレーキは応急処置をしてあると以前に書きましたが、
ピストン側面にスタンチオンルブを塗っただけです。粘度はない潤滑剤なので耐久性は低いですが、
今のところ効果が持続しています。
もともと動きの良かった内側のピストンはそのままで、
動きの渋かった外側ピストンの側面にだけ塗っています。
塗布後の動きは全く別物になりピストンもしっかり動いてローターとの干渉も無くなりました。
仮に毎日ポタったとしても週に一回塗ればOKって感じでしょうか。
夜は涼しくポタれるとイイんだが…
起きたら昼過ぎ(笑)
ここんとこ睡眠不足が続いており、比較的ヒマ人な僕でも疲労蓄積状態でした。
ただ寝過ぎるのも問題なようで、
逆に体がダルい気がしないでもありません(^-^;
雨はシトシトと小康状態ですが、台風の進路からすると嵐の前の静けさってとこでしょうかね。
さて、こういう天気の休日は何をして過ごしましょうか…。
今日は朝８時から仕事で出ずっぱりでした。帰宅は終電ギリギリ(^-^; パソコン・教材等のフル装備を詰めたバッグはパンパンで腕がちぎれそうでした。予定では台風最接近の日も出先の仕事が入ってます。パソコンの防水対策をしっかりしておかなきゃなぁ…。
今日はずっと自宅で仕事だったのですが昼過ぎに突然の訪問者が現れました。
久しく会ってなかった相方のいきなりの訪問…。
ここしばらく二人の雲行きは芳しくなく、先日会ったときにはほぼ別れ話となっていました。
このまま自然消滅となるか、きっちり決着を付けるかどっちかだろうと思っていたし、
そうしなきゃならないとも思っていました。
相方もそれなりの覚悟を決めてやってきたんでしょうが何も言わずにテーブルの上に広げられたのは…
 お手製サンドイッチでした。
僕は相方の作るこだわりサンドイッチは大好物で(愛情抜きでマジうまいと思う)、
これを出されるとどんな状況下においても顔がほころぶ自信があります。
雲行きあやしい現状でわざわざこれを作ってきたということは存続希望の証でもあり、
男を黙らせる究極奥義いやいや伝家の宝刀を抜いたわけです。
相方もいろいろ考えたようで、とにかく二人の関係は存続決定。
まぁ僕がこんな感じですから先々のことは見えないのですが、
とりあえずは今を目一杯楽しんで行こうということに…。
ブログで恋愛ネタはあまりよろしくは無いような空気がありますが、
日々の戯れ言の１つということで(^-^;
しかし食べ物の撮影下手だな俺…。全然美味しそうに見えない(+_+) Caplio
R4で食べ物撮る時はホワイトバランスをしっかり調整した方が良いのかも。
先週からパンクと雨に泣かされてまともに走れてなかったので今夜はしっかり走ってきました。
フロントのキャリパーはとりあえず応急処置をしてます(小ネタで別に書く予定)。
いやー久しぶりに天気の良い夜に走りましたが、
涼しくってイイですねぇ(^-^) 走りながら腕に装着したままのPROTREKで気温を計測すると26.8℃でした。
肌に接している分を差し引くと実質23℃ってところでしょうか。
しっかり漕いでも汗も控えめだし、停車中は涼しい風を受けてクールダウン♪
こう快適だと時間とライトのバッテリー問題さえクリアできればどこまででも走れそうな感じです。
しばらくは夜ポタにハマりそうな予感(￣ー￣)
今夜のコース
移動距離：61.4km
平均時速：23.4km/h
移動時間：2時間37分
積算距離：5,099km
※Foretrexのそのままの表示値です。
今日は朝から高知市内での仕事の予定でしたが、
先方の急用ということでキャンセル(^-^;
まぁ当日キャンセルの場合はしっかり料金は頂くシステムになっているので一安心(笑)
天気も良く時間も出来たことだし、こりゃショップで愛輪のチェックしてもらうには好都合だな…
と思っていた矢先におかんから電話です。
『久しぶりに天気が良いので布団を干して洗濯物もよろしく』
…だそうです(ーー;)
居候の身分ですのでおかんの手助けを怠っては後々に響きます。
よって本日は家事サポートに徹しました(^-^;
家事をこなしながらパソコンではAIR-EDGEの測位モニターを立ち上げて回線状況を監視します。
ウィルコムのサポート担当の話では調査には一週間は掛かるとか言ってたけど、
ただ待つだけってのも出来ません。
仮に我が家の周辺に調査に来ていていろいろ改善してくれてるなら測位モニターの画面にリアルタイムにアンテナの様子が表示されるはず…
ってことでモニタリングです。
今日の段階ではここ数日の測位状態とあまり変化はありませんねぇ(^-^; ただ切断されることは少なくなり、
首の皮一枚で繋がっている状態をなんとか維持している感じ(笑) 掴めるアンテナ数は最大で２ってとこ。
実際に拾っているアンテナの位置を調べる方法があるんですが、
それを見てみると一番電界強度が強く拾えているアンテナは自宅から２キロ近く離れた高台の団地内にあるアンテナでした(^-^;
わざわざそんな遠いアンテナを捕まえくるってことは、
やはり自宅周辺のアンテナに問題有りということなんでしょうか？
田舎のモバイラーの数なんて知れてますからアンテナの取り合いなんてことは考えられないので、
やっぱり自宅周辺のアンテナに何らかの異常が有るものと考えられます。
一応、明日で区切りの一週間を迎えます。
頑張れウィルコム♪
…と言いながら安い固定回線も調査しております(笑)
僕の使い方なら実質下り３メガも出れば上等なので、
結構お手軽なのは見つかっているんですがそうしちゃうとAIR-EDGEは解約するはず。
となれば代わりに公衆無線LANを使いたい。
でも高知の公衆無線LANスポットはまだまだ少ないのが現実。
ホテルのロビーがほとんどで一般ユーザーには無縁の世界。
国の予算も使って普及活動しているようなのでもう少し設置場所を考えてもらいたいですねぇ。
そんなこんなですっぱりAIR-EDGEを解約するにはかなり覚悟が必要なのです(^-^;
windyさんの秀作ソフト 『轍』 がバージョンアップしてます。
今回は複数トラックへの対応と中心点表示が大きな目玉です。
公開してみんなに見せるもよし、こっそり自分の軌跡を見るもよし(^-^)
GPS使いのみなさんさっそくダウンロードですよ♪
じゃなかった…うちのXTRのディスクブレーキがね、おかしいんです。
mino-rくんが乗ってみた感じではリアも若干エア噛みがあるらしいんですが、
問題なのはフロント。
以前からピストンのせり出し幅があまりにも左右不均等で、
ちょいちょい店長さんに診てもらってたんですが症状が悪化しています。
先日のパンク修理の時にホイールを外してキレイに汚れを取ってみたりしたんですが…
 これがホイール外してパッドも外して汚れを取った時の写真。
固着防止のスペーサーを挟んで数回レバーをニギニギした状態がこれ。
スペーサーはセンターに居ますが両側で鈍く光るピストンの出ている幅が違うの分かります？
 で、
ホイールをセットしてレバーをニギニギした状態がこれ。
左側(外側)のピストンはほぼ引っ込んだままでわずかに動いているって感じ。
右側(内側)は思いっきりローターに干渉して明らかに抵抗になってます(ーー;)
構造上、左右のピストンに送られるオイルの流れは完全に均一には出来ないらしいのですが、
これはさすがに問題有りです。今回ばかりはメーカー送りで修理かなぁ。
ネットで調べてみたら同様な症状のネタを発見。
その方はピストンをちょっと出しておいて側面の擦動部にチタンスプレーとかを塗布して対応しているようです。
確かにそうすれば動きが鈍い外側のピストンも気持ちよく作動してくれそうです。
でも日頃のメンテも大事なのは分かるんですけど、
天下のXTRがそれで良いんでしょうか(^-^;？
仕事も一段落状態なのでとにかくショップに行って再度確認してもらおう！って気持ちなんですが、
外は雨です。付いてないなぁ(ーー;)
これから食べ物の美味しい季節です。
普段体型維持に頑張っている人も頑張っていない人もどうしても食べてしまう時期ですね(^-^;
僕も最近はあまり難しく考えずに食べたい時は食べる！
というパターンの生活を送っていますがみなさんはいかがでしょうか？
今回はちょっとダイエットに関する通販や書籍等を調べてみました。
まずは書籍・DVD編
・見ながら簡単ダイエット・
キレイにヤセるパワーヨガ(流行り系その１)
・ルーシーダットンで15秒ダイエット(流行り系その２)
・ハッピー・ サーキットダイエット＆
マッサージ ３分で脂肪が燃える(おすすめな予感)
・がんばらない！
ダイエット料理の基本とコツ700(自炊が出来る方は挑戦する価値有り？
)
アマゾンで調べよう！って方はこちらからどうぞ♪
楽天にはダイエット市場なんてのも開設されてます。
ダイエット器具からサプリメントまで幅広い商品構成になってます。
まだAIR-EDGEが本調子でないので細かいリンクは省きますが、
ウィンドウショッピング間隔でまずは覗かれてみては(^-^)？
僕は日々のポタで減量は成功したものの、一番細くしたかった内モモはあまり変化がありません。
自転車の回転運動では内モモには刺激が少ないらしく相変わらずタプタプしとります(笑)
何か良い方法は無いもんでしょうかねぇ(^-^;
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剣山のレース観戦は欠席？