FSRに乗って…

南国〜室戸往復ツーリングをしてきました。
クタクタなので詳細は明日にでも(^-^;

走行距離：148.53km
所要時間：8:36:25
移動時間：6:34:06
平均速度：22.6km/h
最高速度：36.2km/h
平均ペース：2:39/km

合計カロリー：4475kcal
平均心拍数：137bpm
最大心拍数：168bpm
合計上昇量：528m
合計下降量：509m
平均回転数：71rpm

途中でパンクやEdge305の充電休憩なんかもあったので停止時間が長くなってしまいました(^-^;
今から爆睡です(笑)

今回のコース
詳細記事

[ 2007/03/19 17:47 ] 舗装路ライド (昼の部) | TB(0) | CM(2) | | Edit |