平地区間が多かったためか、強度の筋肉痛や無気力感に陥ることなく仕事に復帰できています。
昨日起きた段階でほぼいつもの体調に戻っていたのも意外でした。帰宅してすぐにアミノ酸・マルチビタミン系のゼリー２種類とカーボショッツを飲んだのが良かったのかもしれません。
今日は林道ツーリングで使ってみた補給食やその他のグッズなどのレビューでも書いてみようと思います。
まずは補給食。
カーボショッツは出発前と林道入口で飲みましたが、正直なところ効果はわかりません(^-^;
気力と体力は切れることがなかったので、良い状態を保つことは出来た模様。
味はとても甘ったるくて、後々喉が渇いて大変になるかと思いましたが不思議とそれは無かったです。
パワージェルは水と一緒にジェルフラスクに入れて使いました。
これもかなり濃厚な甘さで、まるでハチミツを飲んでいるような感じでした。一度に１袋分を飲み干すのではなくチビチビと摂取したので全体的な効果は薄かったかもしれませんが、琴ヶ浜の休憩でフラスクの目盛り１つ分をしっかり飲んでからはペースが上がって家まで走り切れたので、この区間に限っては効果有りだと思われます。ただ疲れているとドロッとした食感を受け付けづらいので、もう少し水の量を増やしてサラッと飲めるようにした方が良いようにも思えました。
いずれにせよ普通の体調では無かったので本来の効果は出し切れてなかったと思われます(^-^;
寝不足の体をなんとか奮い立たせるのに一役買った…といったところでしょうか(笑)
今回一番のヒットはビスコです。
１００円ショップに４袋１００円で売り出されていたのを冗談半分で買ったのですが、休憩時に食べてみるとなかなか美味。おすすめはチョコバナナ味です。クリーム層のおかげで口の中の水分を取られすぎることなく食べやすかったです。また買い置きしておこうと思いました。素早くエネルギーにはならないかもしれませんが、歯ごたえのあるモノを口に出来るというのは気持ち的に満足感が得られます。
