朝晩ずいぶん涼しくなってきました。
昼間はずっと家で仕事だったので、夜ポタで運動してきました。
今夜はウェザーニュースの実測値では走ってた頃の気温は２４〜２５℃。
半袖Tシャツと膝下パンツで丁度でした。
お休み中にしっかり暴飲暴食したので、意図的に運動強度上げてます(笑)
のんびり走るなら長袖でも宜しいかと^^
明日は山用ホイールの整備予定。
もう1つのホイールセットは未だにマーベラの1.5を装着したままなので、
山用のタイヤを穿かせてシーズンに備えようかと思います。
整備後ガッツがあれば走りに…行かないだろうな(爆)
夕方からふらっと走りに出ました。
昨夜が不完全燃焼だったので、今日はついつい本気走り(笑)
血中酸素濃度が低下したのか途中から頭痛がしてきました。
長めの休憩も取りましたが未だに頭痛が治りません(x_x)
ガッツキ過ぎたらしい…。
本日の走行距離：７４km
夕食後、雲行きを心配しながらも夜ポタに出動。
出発して１０分でいきなりの大雨に見舞われました(笑)
逃げ込むような建物が全く無い幹線道路の途中で、一瞬にしてずぶ濡れ(´ﾍ`;)
まさしくバケツの水を掛けられたような濡れ方でした。
軽い通り雨には遭うかもしれない…と思ってはいたけど、これほどまでに濡れるとは(笑)
女心と秋の空…なんて言葉がありますが、秋の空はマジで分かりません(^-^;
今回はひょんなことから手元に舞い込んだデジタル機器も携行していたので、使う前からいきない水濡れで故障…なんてのは避けたかったんですよね。
だから立ち止まる訳にもいかず土砂降りな雨で視界最悪な中、ひたすた雨宿りな場所を求めて走りました。
なんとか雨宿りの場所を見つけて、雨足が落ち着くのを待ってから帰宅。家の周辺は全然道路濡れてないんですけど…なんて思ってたら、家の中に入った直後に大雨が降り出しました(笑)
大事なデジタル機器もなんとか大丈夫で、一安心です。
こいつはまた別ネタで書きます。
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カテゴリの数を見直して、まとめられるモノは統合しました。
まだまだ小変更が続くかもしれません。
都心部ではこの連休も真夏日が続いて、9月半ばというのに屋外プールが大繁盛だったそうです。
高知も昼間は妙に蒸し暑かったように感じました。だんだん春や秋という季節が短くなってきてるようにも思えます。これも地球温暖化の影響？
予定していた２週間のオフですが、目的地までの格安航空券の入手が出来なかったことで頓挫しております。海外だとまともな値段じゃ高すぎますから(^-^;
今さらバタバタしても仕方ないので、輪行旅行でも…と思案中です。
ずっと昼間の移動で走り詰めだったので約1ヶ月夜ポタとはご無沙汰でした。
今日は夕飯も早めに終わって時間がたっぷりあったので久しぶりに夜ポタに出動です。
今夜のウェアはパタゴニアのストライダTシャツにコロンビアのバレンシア3/4パンツ。
電話や小銭、ボディペーパーや予備電池などはトラベルポーチに入れます。
やっぱり夕方から夜にかけて走るのは涼しくてイイなぁ〜と思いつつ、
今夜は湿度高めなのかちょっと空気が重い感じでした。
昼間が暑すぎるからなのか、蚊柱？の被害も受けずに快調快調♪
なぜか体力もみなぎっていたので、土佐道路はハイペースで漕ぎ漕ぎしました。
心拍は恐ろしいくらい上がってるかと思いきや、８４〜８８％くらいでした。
間違いなくいっぱいいっぱいな感じで息が上がってたんですけど(^-^;
Edge305導入時から初期入力値を変えてないので、そろそろ再設定の必要有りかも。
走行距離：48km
タイヤ交換はバッチリ完了しましたが試走はしませんでした。
久しぶりにテレビに釘付けになっちゃいまして(^-^;
昨夜のポタはいつもより遅めの２０時過ぎに出発したんですが、途中でフル装備(メットにレーパン)のマウンテンバイカーと交差点ですれ違いました。今まで見かけたことが無い人だったんですが、時間帯が違うだけでいつも走ってる人なのかもしれません。
どこまで走るのかなぁとか考えながら交差点を過ぎてしばらくすると、同じ方向に曲がったらしく後方にぴったりマークされていることが判明(^-^; 自分が後方に引っ付くことはあっても、引っ付かれることはあまりないのでなんか緊張しました。デカい尻をチェックされてるかと思うと…(笑)
昨日はデータの受け渡しもあって思いっきり普段着だったので、汗を掻かないように超スローペース。
あっという間に先を行かれてしまいましたが、前後のライトはもちろんフル装備にビンディングな彼はとても軽やかなペダリングで見ていて気持ちよかったです。
僕の場合、トレーニングモード・通常ポタモードのどちらも夜はフル装備で走ることはありません。
最低限の修理道具と前後のライトだけです。万が一を考えるとメットも被った方がいいのは分かっちゃいるけど、億劫でなかなかねぇ(^-^;
軽やかな走りと安全対策。
どちらも見習わなきゃ…と思いました。
